这些辅食已上黑榜,1岁内宝宝少吃,容易偷走健康

摘要:北京时间20200122关于【这些辅食已上黑榜,1岁内宝宝少吃,容易偷走健康】的具体情况和说明,让www.yixinguanggao.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

文 | 幸孕姐(拥有本文版权,欢迎分享转发)

孩子出生后,衣食住行样样都要宝妈来操心,一名合格的妈妈应该牢记与这几项事情有关的准则。对于1月前的宝宝来说,辅食添加可以说是很多宝妈感兴趣的话题——

本文配图均源网络,图文均无关

宝宝从什么时候起开始添加辅食?

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给宝宝添加辅食。

研究发现,对于新生宝宝来说,母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。作为母乳替代品、严格按比例冲调的配方奶,也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

如果哺乳期宝妈因为种种原因无法继续母乳喂养,同时宝宝也出现挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等添加浮士的生理信号,也可以开始给他们添加辅食。但最早不能早于4个月,最晚不能晚于26周龄。

1岁内宝宝辅食黑名单前10名,千万要避免

① 盐

宝宝在一岁前,肾脏发育还不完善,难以有效的排出体内过多的氯和钠。如果宝宝过早吃盐,会加重宝宝肾脏和心脏的负担,对宝宝身体器官发育不利。且宝宝吃盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,并使其丧失抗病能力。

② 蜂蜜

蜂蜜中含有肉毒杆菌的芽孢,可能会在宝宝还没发育成熟的消化道内繁殖,导致肉毒杆菌中毒。虽然发生率并不高,一旦发生却会有生命危险。

另外,1岁内宝宝消化系统尚未发育成熟,胃酸分泌比较差,天然蜂蜜中含有的厌氧菌,其消化系统是不足以杀死的。如果一岁以下的宝宝食用蜂蜜,会对身体造成不良的影响,所以千万不要给1岁以下的宝宝吃蜂蜜。

③ 果汁

2017年5月22日,美国儿科学会更新了一个观点,把果汁拉入儿童食品的黑名单,明确规定:宝宝1岁以内禁止喝果汁。因为他们喝下太多果汁会无法消化,进而导致胀气或者腹泻等。

此外,婴儿喝太多果汁可能导致营养不良,因为它占用了配方奶和母乳的空间。

④ 糖

大多数加工后的糖,都不含维他命、矿物质和蛋白质,会使宝宝的胃口受到影响,妨碍他们正常摄入营养,且还会加重他们肾脏的负担,损害他们的肾脏,让他们的抵抗力下降,还影响到锌的吸收。

⑤ 坚果

在一岁前,宝宝是还没有长牙的,一岁时牙齿也才生出6~8个左右,对于他们稚嫩的乳牙来说,坚果实在太硬,是嚼不烂的,而且如果家长看护不好,很容易导致误入鼻腔或者是气管等,引起窒息。

⑥ 酱油

在一岁前,宝宝通过母乳吸收到的微量元素已经满足了正常的生理需求,如果一岁前就开始给孩子吃一些重口味的调味品,就会让他们对调味产生依赖,所以盐和酱油都不能过早给他们吃。

⑦ 蛋清

一岁前宝宝不完善的消化系统无法将蛋白消化,就会因此滞留在宝宝体内,从而造成有害细菌在肠道中繁殖,产生气体,使得腹部胀气和疼痛等症状。

同时因为宝宝身体消化道没有完全发育成熟,蛋清中的蛋白分子很容易透过肠壁粘膜进入到血管血液当中,诱发宝宝出现过敏反应,出现皮疹以及有腹泻症状。

⑧ 海鲜

海鲜属于高致敏食物,宝宝免疫力较为低下,宝宝食用很容易出现过敏症状,且这个时期的孩子肠胃体系尚未健全,不能很好地消化,引发消化不良,造成腹泻等症状。

⑨ 茶

一岁的孩子不可以喝茶,特别是浓茶,茶叶中含有的茶碱有兴奋作用,会对对婴儿的成长和发育造成一定的影响。且里面含有大量的鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及各种微量元素的吸收,导致幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响正常发育。

⑩ 热带水果(芒果、菠萝)

热带水果大多都性温热,身体机能不完全的宝宝吃多了容易上火,且导致他们口舌生疮影响食欲。且芒果菠萝等水果中,都含有一种叫做蛋白酶的物质,其对人体的皮肤和血管都有一定的副作用,对过敏体质的宝宝尤其不友好。未满一周岁宝宝吃的话,会影响生长发育,在身高、说话、走路这些方面都变得迟钝。

添加辅食也有很大的学问,与宝宝的成长发育息息相关,想要他们白白胖胖又高又壮,从小就要做好辅食添加的工作,才能比别的孩子有更高更好的起点。(zhl)


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